Met voetreflexzonetherapie kun je werken aan onder meer verlichting van stress en spanning, de verbetering van de doorbloeding en het opheffen van blokkades in het zenuwstelsel. Maar denk ook aan de behandeling van klachten op het gebied van de spijsvertering, menstruatie en vruchtbaarheid, slapeloosheid of depressiviteit, rugklachten. Omdat de therapie het herstel bij zieken kan versnellen, wordt het dikwijls ingezet als aanvulling op een reguliere behandeling of omgekeerd.

Reflexologie is een behandelmethode met een rijke historie. De oude Egyptenaren waren al bekend met de heilzame werking van voetmassages. Op een oude Egyptische papyrustekening van 2500 v.C., zijn geneesheren te zien die de handen en voeten van cliënten behandelen.

Ayurveda is een Sanskriet woord dat 'de wetenschap van het leven en een lang leven' betekent. Deze geneeskunst is gebaseerd op een klassieke geneeswijze in India, die daar al vijfduizend jaar wordt beoefend. Reflexologie is daar een onderdeel van. Boeddhistische monniken verspreidden hun kennis vermoedelijk naar China en Japan, waar de acupunctuur tot bloei kwam. Ook zijn er bewijzen gevonden dat voetreflexologie in Noord-Amerikaanse Indianenstammen werd toegepast.

De recente geschiedenis van voetreflexzonetherapie start bij de Amerikaanse artsen Bowers en Fitzgerald. Zij publiceerden in 1916 een boek waarin de zogenaamde 'zonetherapie' centraal stond. Fitzgerald had geruime tijd in China gewerkt, en was langs die weg in aanraking gekomen met acupunctuur,.

Eunice Ingham, heilgymnast-masseuse (tegenwoordig vergelijkbaar met een fysiotherapeut), werkte samen met Fitzgeral. Zij raakte geboeid door zijn drukpuntmassage, maar was vooral geïnteresseerd in de voeten. Op basis van vele jaren ervaring, heeft zij het gehele projectiegebied van het lichaam, op de voeten in kaart gebracht. Zij kan dan ook worden gezien als de grondlegger van de huidige voetreflexzonetherapie. In 1938 publiceerde zij het boek 'Stories the feet can tell'. Pas in de jaren vijftig sloeg de therapie over naar Europa, toen de Duitse fysiotherapeute Hanne Marquardt zich verdiepte in de bevindingen van Ingham. De twee therapeuten werkten enkele jaren samen, totdat de inmiddels 87-jarige Ingham in 1974 overleed. Haar neef Dwight Byers verfijnde op basis van haar aantekeningen en eigen bevindingen de techniek en stelde een helder werkboek samen.

"Voetzonemassage als therapie" is het standaardwerk voor de voetreflexzonetherapie. Hanne Marquardt behandelt op een inzichtelijke manier met behulp van duidelijke tekeningen de therapie die aandoeningen van lichaamsorganen en -zenuwen benadert via reflexgebieden op onze voet. Al onze organen, zenuwen en klieren staan energetisch in verbinding met specifieke gebieden van de voet. Van deze 'reflexzones' wordt inmiddels dankbaar gebruik gemaakt door therapeuten in zowel de reguliere als de alternatieve geneeskunde. En nog steeds staan mensen versteld van de uitwerking die een voetreflexzone-behandeling kan hebben. "Voetzonemassage als therapie" is door Hanne Marquardt voor deze druk volledig herzien en aangevuld en bevat:
• een heldere uitleg van de voetreflexzones en de behandelingsmogelijkheden
• 21 nieuwe gedetailleerde full colour tekeningen van de plaatsen op de voet waar de reflexzones van
organen, zenuwen en klieren zich bevinden
• circa 50 praktijkvoorbeelden
• een alfabetische lijst van 45 indicaties
• een handig register
Hanne Marquardt kreeg jaren geleden bij toeval het boek Stories the feet can tell van Eunice Ingham in handen. Dat had verstrekkende gevolgen. Algauw begon zij elke voet die ze in haar massagepraktijk in handen kon krijgen volgens deze ‘merkwaardige’ methode te masseren. De resultaten waren verbluffend – dat was ook de mening van haar cliënten.
Hanne Marquardt en Eunice Ingham gingen samenwerken en na het overlijden van Eunice voelde Hanne Marquardt het als haar taak bekendheid te geven aan de inmiddels grondig uitgewerkte therapie met o.a. als resultaat "Voetzonemassage als therapie". Dit boek is in verschillende talen verschenen en inmiddels zijn er ook een heel aantal buitenlandse opleidingsinstituten voor voetreflexzonetherapie.

Op handen en voeten bevinden zich reflexzones die corresponderen met alle organen en andere delen van het lichaam. Bij reflexzonetherapie worden deze reflexzones met onder andere duim en vingers bewerkt.    De werking van de therapie is voor een groot deel terug te voeren op hetzelfde principe als de acupunctuur, die het lichaam in tien verticale zones verdeelt.

Horizontaal wordt het lichaam verdeeld in drie zones:

• De eerste zone ligt op het gebied van de schoudergordel. De organen die zich boven of op deze zone bevinden zijn die van het hoofd en de hals.

• Het tweede gebied bevat de organen van de borst en buikholte. De lijn loopt ter hoogte van de onderste ribben.

• Daaronder bevindt zich de lijn van de buik en bekkenbodem  
   

In tegenstelling tot de acupunctuurnaald, die een enkel punt prikkelt, beïnvloeden de vingers bij een drukpuntmassage ook de huid eromheen en de onderliggende structuren.
De reflexologie heeft een holistische visie op de mens. Dat betekent dat reflexologen ervan uitgaan dat alles met elkaar samenhangt. Psyche en lichaam kunnen binnen deze visie niet van elkaar worden gescheiden. Ze beïnvloeden elkaar voortdurend.

Door spanning, emoties, verkeerde leefgewoontes, de manier waarop je met problemen omgaat enz., kunnen er blokkades in het lichaam ontstaan. Deze blokkades belemmeren de doorstroom van energie, en hebben een negatieve invloed op het hele lichaam (het functioneren van de organen), onze emoties (angst of vertrouwen , blij of verdrietig), persoonlijke ontwikkeling (bijvoorbeeld gebrek aan zelfvertrouwen) en ziel. Reflexzonetherapie is erop gericht deze blokkades in het lichaam op te heffen, zodat de energie weer vrij kan circuleren.

In de voet bevinden zich ongeveer 30.000 zenuwuiteinden. Deze staan in verbinding met organen en andere lichaamsdelen. Via massage wordt het lichaam geactiveerd om blokkades elders in het lichaam op te heffen. Het geeft de aanzet om organen, klieren en/of andere lichaamsdelen beter te laten functioneren. Reacties zijn er zowel lichamelijk als geestelijk, het beïnvloedt de totale mens. Effecten kunnen bijvoorbeeld zijn: een betere doorbloeding en werking van betreffende lichaamsdelen, verhoogde weerstand, ontspanning en evenwicht.

Mensen met lichamelijke klachten: met betrekking tot bijvoorbeeld huid, ademhalingskanaal, bloedsomloop, spijsverteringskanaal, urinewegen, geslachtsorganen, hormoonproducerende klieren, zenuwstelsel, spieren, gewrichten, wervelkolom.
Mensen met psychische klachten: stress, slaapstoornissen, depressie, onevenwichtigheid.
Mensen met vage klachten: geen lichamelijke oorzaak te vinden en toch klachten hebben.
Kinderen.
Gezonde mensen die gezond willen blijven.

Mensen kunnen voetreflexzonemassage als tijdelijke ontspanning of als geneeskrachtige massage krijgen. Tijdelijke ontspanning kan voldoende zijn als de druk gedurende korte tijd te hoog oploopt of iemand alles even te veel is en er verder geen klachten zijn. De behandeling kan bestaan uit bijvoorbeeld: een eenmalige massage, één massage per week gedurende enkele weken of gedurende een langere periode één massage per 2 á 3 weken.

In principe krijgt iedere cliënt dezelfde behandeling; gericht op de hele mens, dus op de hele voet. Wel kan het accent na de basisbehandeling op specifieke (pijn)punten komen te liggen. Een 'massage' van de voeten duurt ongeveer 60 minuten. 

De wervelkolom is onderverdeeld in halswervels (HW), borstwervels (BW), lendenwervels (LW) en het sacrum.

Er zijn 2 circulatiesystemen in het menselijk lichaam.
Het eerste, de bloedsomloop, omvat het hart, longen en alle bloedvaten.
Het tweede systeem omvat het lymfestelsel.
In ons lichaam stroomt meer lymfevocht dan bloed. De vaten van dit systeem zijn langer dan de bloedaders.
Ons lymfennetwerk transporteert stofwisselingsproducten uit ons lichaam en voert besmettelijke organismen af.
Op de tekening ziet u waar de lymfevaten (violette lijnen) zich in ons lichaam bevinden.
De kleine vaten monden uit in lymfeklieren (de violette punten), die cellen bevatten die kiemen insluiten en doden.
Achter het onderkaaksbeen bevinden zich de best voelbare lymfeklieren.